Aceite de cáñamo: cómo tomarlo de forma correcta

¿Cómo consumir el aceite de cáñamo? Estos son nuestros consejos para un uso ideal

De las semillas de las plantas de cannabis y del cannabis CBD se extrae un aceite extraordinario que ahora se utiliza como complemento alimenticio: el aceite de cáñamo.

Rico en elementos valiosos para el organismo y muy sabroso, el aceite de cáñamo puede utilizarse solo o como acompañamiento de diversos alimentos, pero es importante saber en qué dosis y cómo.

Si quieres saber más sobre este producto tan particular que está causando furor, sigues leyendo, porque en los próximos párrafos hablaremos del aceite de cáñamo y de cómo tomarlo.

Aquí están las aclaraciones y nuestras sugerencias.

¿Por qué tomar aceite de cáñamo? Estas son las ventajas asociadas al producto

Si te preguntas por qué deberías incorporar el aceite de cáñamo a tu dieta diaria, la respuesta es que es un producto realmente completo que puede aportar numerosos beneficios al cuerpo humano.

El aceite de cáñamo es rico en omega 3, omega 6 y omega 9, así como en vitamina E y minerales como el selenio y el zinc. Estos y otros elementos contribuyen a mantener el bienestar general del organismo pero, en particular, afectan:

• equilibrio hormonal
• niveles óptimos de colesterol;
• la funcionalidad del sistema inmunitario;
• la salud del sistema nervioso;
• la funcionalidad del sistema circulatorio.

Otra razón para consumir este producto es que es un alimento delicioso.

¿Te preguntas a qué sabe el aceite de cáñamo?

Su sabor es delicado y característico, y recuerda vagamente a las avellanas: ¡una auténtica delicia!

Averigüemos cuál es la mejor manera de utilizarlo.

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¿Cómo se toma el aceite de cáñamo? Estos son los consejos

Como ya hemos explicado anteriormente, el sabor del aceite extraído de las semillas de cáñamo legal es muy agradable, por lo que algunas personas prefieren tomarlo solo, como suplemento, y a otras les gusta utilizarlo para aderezar determinados platos.

¿Quiere algunos ejemplos?

El aceite de cáñamo es ideal para aliñar ensaladas, puede utilizarse para elaborar sabrosos patés o salsas para la pasta, o para dar un sabor más distintivo a los aperitivos.

Sin embargo, si vas a utilizar el aceite de cáñamo, debes saber que sólo se puede consumir en crudo o a bajas temperaturas, pero no para freír, ya que tiene un punto de humo muy bajo.

Después de esta aclaración, ¡sólo queda experimentar nuevas recetas con este ingrediente!

Ahora te estarás preguntando cuántas cucharadas de aceite de cáñamo es mejor consumir al día.

Como con todos los demás alimentos, es mejor no excederse con el aceite de cáñamo. A título orientativo, una dosis diaria aceptable sería de 4 a 5 cucharaditas (la cantidad ideal para reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre).

Por supuesto, de lo que hemos estado hablando hasta ahora es del aceite de cáñamo que está libre de cannabinoides y sustancias psicotrópicas, y que se puede comprar en los mercados más abastecidos.

Sin embargo, también existe una versión del aceite de cannabis que está enriquecida con cannabidiol (que se encuentra en el hachis) y que debe consumirse de forma completamente diferente.

Te lo contaremos en el siguiente párrafo.

Aceite de cáñamo CBD: ¿cómo tomarlo?

El aceite de marihuana CBD es un producto al que se ha añadido un porcentaje variable de CBD puro, un cannabinoide no psicotrópico extraído del cannabis. La presencia de esta sustancia en el producto cambia por completo la forma de utilizarlo.

Olvídate tanto de su uso en la cocina como de la dosis de 4 cucharaditas que hemos mencionado antes, porque en este caso estamos hablando de gotas.

Dependiendo del porcentaje de CBD que contenga el aceite, la cantidad de producto a tomar también cambiará.

Las primeras veces, es aconsejable empezar consumiendo unas 4 o 5 gotas del aceite con menor cantidad de CBD. Más adelante, después de ver cómo reacciona el cuerpo, se puede aumentar la dosis, o se puede comprar un producto con un mayor porcentaje de CBD.

En cuanto a la forma de tomarlo, el aceite de CBD suele dispensarse directamente bajo la lengua o ingerirse con una cucharadita de miel o una bebida. También hay quien prefiere vaporizarlo.

Sin embargo, si no sabes nada sobre el CBD, probablemente también quieras saber por qué algunas personas consumen aceite que contiene esta sustancia.

El CBD se utiliza por una gran variedad de razones, pero en particular para combatir el insomnio, como ansiolítico, pero también como antiinflamatorio, antibacteriano y como remedio para el dolor de enfermedades debilitantes como la esclerosis múltiple.

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Para concluir

Como hemos visto, el aceite de cáñamo puede tomarse solo o con muchos otros alimentos y es un verdadero complemento.

El aceite de cáñamo con CBD, en cambio, debe tomarse en cantidades muy pequeñas.

Sin embargo, antes de consumir cualquiera de los dos productos, ten en cuenta que el aceite de cáñamo sin cannabinoides se considera un alimento por derecho propio. El aceite de CBD, por otro lado, se considera ilegal en muchos países del mundo, así que si piensas comprarlo o consumirlo, consulta las leyes de tu localidad.

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