CBD para dejar de fumar: ¿funciona de verdad?

Cómo el cannabidiol puede ser un valioso aliado en la lucha contra el tabaquismo

Admítelo, si estás leyendo estas líneas y has decidido seguir leyendo después del título, es porque tú también quieres dejar de fumar y estás buscando alternativas y ayudas valiosas para dejar a un lado los cigarrillos y el tabaco. Tenemos una primera buena noticia para ti: has aterrizado en el artículo correcto. La segunda que te damos es que sí, el cannabidiol demuestra ser un valioso aliado para contrarrestar la abstinencia del tabaco y que, efectivamente, ayuda.

Hoy queremos profundizar en este tema y ayudarte a que te olvides de ir al estanco a por tu paquete de tabaco y te relajes de otra manera, quizás empezando a consumir aceite de CBD u otros derivados naturales inocuos para tu salud. Como verás, al final de este artículo te quedarán dos cosas por hacer: tirar el cenicero y darte una vuelta por nuestra tienda cbd online.

¿Estás preparado? ¡Empecemos a dejar de fumar leyendo este artículo!

El reto

La adicción al tabaco representa uno de los problemas de salud pública más graves del mundo, con millones de personas luchando cada día contra la adicción a la nicotina y sus nocivas consecuencias. Sin entrar en demasiados detalles, en España se producen miles de muertes relacionadas con el tabaco cada año. Mucha gente fuma, empieza y sigue por diferentes motivos: estrés, ansiedad y hábitos cristalizados de encender un cigarrillo antes o después de las comidas.

Vivimos en un mundo informado y ahora se sabe lo perjudicial que puede ser fumar para la salud de nuestro organismo. La decisión de dejar de fumar es un formidable desafío que, por desgracia, suele caracterizarse por las frecuentes recaídas y la dificultad para controlar los síntomas de abstinencia. Hay varias estrategias que pueden adoptarse para abandonar el feo hábito del cigarrillo; entre ellas, terapias de sustitución como parches, chicles o sprays nasales, así como fármacos o apoyo conductual. Algunos empiezan a recibir asesoramiento y a practicar yoga.

En esta situación, el cannabidiol (CBD) surge como una posible alternativa a tener en cuenta por quienes desean dejar de fumar, ofreciendo una nueva vía posible.

El CBD, uno de los principales compuestos extraídos de la planta de cannabis, ha ganado una popularidad cada vez mayor por sus propiedades terapéuticas, entre las que destacan su capacidad para reducir la ansiedad, aliviar el dolor y favorecer el bienestar general de nuestro organismo. Entre sus muchos beneficios, su potencial para ayudar a dejar de fumar ha despertado un interés especial.

Estudios preliminares sugieren que el CBD puede actuar sobre el sistema endocannabinoide del cuerpo, influyendo en los circuitos cerebrales implicados en la adicción a la nicotina y reduciendo el deseo de fumar. Esto ha llevado a muchas personas a explorar el CBD como una opción más eficaz y menos perjudicial para dejar el tabaco. Sin embargo, aunque los defensores del CBD alaban sus posibles beneficios para la salud, es importante examinar detenidamente las pruebas científicas y considerar tanto los beneficios como los riesgos asociados a su uso para dejar de fumar.

Adicción a la nicotina

El mecanismo de la adicción sigue siempre el mismo patrón, y a menudo quienes desean dejar de fumar, con o sin la ayuda del CBD (pero ya veremos cómo), no son plenamente conscientes de la dinámica en juego.

El fumador habitual a veces experimenta nerviosismo, incluso sin causa aparente, y recurre al cigarrillo para aliviar el estrés. Como Allen Carr ilustró magistralmente en su excelente libro ‘Es fácil dejar de fumar si sabes cómo’, ese nerviosismo está causado precisamente por la falta de nicotina.

Se trata de una breve crisis de abstinencia que induce tensión y nerviosismo en el fumador. Éste siente la tensión, enciende un cigarrillo para encontrar alivio, y mágicamente el estrés desaparece (porque ha satisfecho al hambriento adicto). De este modo, el ciclo se repite y la cadena de la adicción se autoalimenta.

Afortunadamente, dejar de fumar conlleva beneficios considerables. He aquí algunos de ellos.

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¿Qué ocurre cuando se deja de fumar?

Dejar de fumar conlleva una serie de importantes beneficios para la salud, que se hacen evidentes a corto plazo y se consolidan con el paso de los años. En esta lista, examinaremos los efectos positivos que dejar de fumar tiene en el cuerpo humano, desde los cambios inmediatos hasta los beneficios a largo plazo para el corazón y los pulmones.

Esto es lo que le ocurre a nuestro cuerpo después de apagar el último cigarrillo

en 20 minutos el ritmo cardíaco disminuye y la presión sanguínea baja: estos dos efectos inmediatos indican que el cuerpo empieza a regenerarse en cuanto se deja de fumar;
al cabo de 12 horas, el nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a la normalidad, lo que mejora la oxigenación del organismo y reduce el riesgo de dañar los vasos sanguíneos;
de 2 a 12 semanas: mejora la circulación y aumenta la función pulmonar, lo que se traduce en una mayor energía y resistencia física;
de 1 a 9 meses después de dejar de fumar, la tos y la dificultad para respirar mejoran, lo que conlleva una recuperación progresiva de los pulmones y una reducción de la inflamación;
después de 1 año desde el último cigarrillo fumado, el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad en comparación con el de un fumador;
de 5 a 15 años después de dejar de fumar: el riesgo de accidente cerebrovascular se reduce al mismo nivel que el de un no fumador;
al cabo de 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón se reduce a la mitad con respecto al de un fumador y disminuyen los riesgos de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, cuello uterino y páncreas. Esta importante disminución denota el papel fundamental del abandono del tabaco en la prevención de las enfermedades cancerosas;
al cabo de 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria vuelve a niveles similares a los de un no fumador, lo que indica una regeneración completa del sistema cardiovascular.

En definitiva, dejar de fumar es fundamental y ayudarnos con CBD puede ser una forma de hacerlo: natural y sin riesgos para nuestro organismo.

Cómo ayuda el CBD a dejar de fumar

El cannabidiol es rico en propiedades curativas, siendo las más conocidas las antiinflamatorias, analgésicas, relajantes y calmantes. Pero, como decíamos, la cosa no acaba ahí: el CBD, a menudo subestimado, ¡también posee increíbles propiedades antitabaco!

Debido a su capacidad para reducir significativamente la ansiedad relacionada con la abstinencia de nicotina, el cannabidiol actúa directamente sobre el sistema endocannabinoide, regulando las funciones de sus receptores.

Además, el CBD reduce la concentración del usuario en la nicotina y el placer asociado a su consumo. En la práctica, interviene directamente en la raíz del problema, ayudando a mitigar los procesos cognitivos asociados al deseo de fumar.

Esto no sólo puede conducir a una reducción drástica del número de cigarrillos consumidos en una semana, sino también al resultado tan buscado por muchos: ¡la desaparición completa del deseo de nicotina!

Números de CBD

Hay estudios del University College London (UCL) que aportan pruebas convincentes sobre la eficacia del CBD en el proceso de dejar de fumar, y lo hace más rápido que otros métodos. No solo parece ser uno de los métodos más fiables, sino que la evidencia científica es demasiado importante como para ignorarla.

En un estudio realizado en 2013 con 24 fumadores, la mitad recibió CBD inhalado y la otra mitad un placebo. Al cabo de una semana, los que habían tomado CBD redujeron el consumo de tabaco en un 40%, un resultado significativamente superior al de los participantes tratados con placebo (12-15%).

Otro estudio realizado en 2018 confirmó estos resultados. Esta vez, 30 fumadores recibieron 800 mg de CBD o un placebo. Se descubrió que una sola dosis de 800 mg de CBD reducía significativamente el placer asociado a los cigarrillos en comparación con el placebo.

En términos técnicos, los participantes que recibieron el placebo mostraron un mayor enfoque en la nicotina y una mayor percepción del placer relacionado con el tabaquismo, lo que resultó en un aumento del ansia. Por el contrario, el CBD actuó reduciendo la distorsión de la atención hacia la nicotina y la percepción placentera asociada a ella.

En resumen, el cannabidiol ayuda a reducir el ansia de nicotina y los síntomas de abstinencia asociados a dejar de fumar en al menos un 40%.

Por lo tanto, el CBD puede utilizarse no sólo para reducir el insomnio, sino también para dejar de fumar.

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Formas de utilizar el CBD para dejar de fumar

Existen varias formas de CBD, como aceite, cápsulas, flores, vaporizadores y más. Cada forma tiene sus propias características y ventajas, lo que permite a la gente elegir la opción que mejor se adapte a sus preferencias y necesidades. Por ejemplo, se puede elegir entre aceite de CBD Sativa o Sensitiva.

Hay que prestar atención a la dosis y a la frecuencia de uso: determinar la dosis y la constancia es importante para maximizar los efectos beneficiosos. El consejo básico es proceder gradualmente, empezando con dosis bajas y aumentándolas después. Esto permite que el cuerpo se adapte y deja margen para gestionar los posibles efectos secundarios del CBD, que de todos modos sabemos que es una sustancia no peligrosa.

Recordamos lo importante que es dejar de fumar, pero es igualmente crucial acompañar este proceso con cambios en el estilo de vida, como ejercicio, una dieta sana y apoyo conductual. Todos estos elementos pueden mejorar las probabilidades de éxito en la lucha contra la adicción a la nicotina.

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Conclusiones

En conclusión, el cannabidiol (CBD) resulta prometedor para ayudar a dejar de fumar al reducir la ansiedad y las ansias de nicotina. Estudios del University College de Londres confirman su eficacia para reducir el consumo de tabaco. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para comprender plenamente sus beneficios y riesgos. El CBD, integrado con modificaciones del estilo de vida, puede ofrecer una alternativa eficaz para quienes desean dejar de fumar.

Takeaways

El cannabidiol (CBD) muestra promesa para ayudar a dejar de fumar al reducir la ansiedad y las ansias de nicotina.
Estudios realizados por el University College de Londres confirman la eficacia del CBD para reducir el consumo de tabaco.
Se necesita más investigación para comprender plenamente los beneficios y riesgos del CBD en el proceso de dejar de fumar.
Integrar el CBD con modificaciones en el estilo de vida puede ofrecer una alternativa eficaz para quienes desean dejar de fumar.
Es importante considerar el CBD como parte de un enfoque integral para dejar de fumar, que incluya también cambios en el estilo de vida y apoyo conductual.

FAQ

¿El cannabidiol es efectivo para dejar de fumar?

Sí, el cannabidiol (CBD) puede ser un aliado efectivo para dejar de fumar. Estudios preliminares sugieren que el CBD puede influir en los circuitos cerebrales implicados en la adicción a la nicotina, reduciendo así el deseo de fumar.

¿Cuáles son las propiedades terapéuticas del CBD?

El CBD tiene propiedades terapéuticas como la capacidad para reducir la ansiedad, aliviar el dolor y favorecer el bienestar general del organismo. Además, el CBD también ha mostrado propiedades antitabaco, ayudando a reducir el deseo de nicotina.

¿Qué evidencia respalda la eficacia del CBD para dejar de fumar?

Estudios realizados por el University College London (UCL) han demostrado que el CBD puede reducir el consumo de tabaco en al menos un 40%. Otros estudios también han mostrado que el CBD puede disminuir el placer asociado al consumo de cigarrillos.